おはようございます！
ヒマなもんで
あっちこっちの引き出しの中まで整理しています。
薬が入っている引き出しを見てみると
、、おやっ？！
昨年かな？
ドンキで50円で売っていたので
さりげなく手に取って購入してあったものが出てきました。
すっかり存在を忘れてた～
家の中で思わぬ掘り出し物。笑
そういえばアルコール消毒で手が荒れませんか？
どこのドラッグにも売っているこちらのハンドクリームが
私の中で神です。
少しベタつきがあるので日中は薄く付けますが、
たっぷり厚めに塗って寝ると翌朝つるっつる✨です。
アカギレの場所には盛って乗せ、
カットバンで封印すれば翌朝痛みが取れます～
色々と使ってみましたが
私の中ではNo.1！ かれこれ10年くらい使ってるような。。。
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話は変わって、、、
長いことジムに通っているけど
もっぱら激しい有酸素運動が好きで、
「ヨガなんて退屈過ぎてムリ～」
と思っていたけど
動画配信でたまたま好みのヨガを見つけて
家でハマっています。
朝ちょっとだけ早起きして
窓開けて、
紫外線が怖いけどあえて朝日を浴びて
超初心者ヨガ。
スマホばかりで首コリや
肩甲骨の重い感じがスッキリ取れてお気に入りです。
ちなみに私が気に入っているのはコチラ↓
ヨガと言っても限りなくストレッチ寄り。
身体が棒か？！ ってくらいの固い身体の私でも大丈夫。
それに妙な宗教っぽさもないし、
1本の時間もちょうど飽きない感じ。
それから筋トレはもっぱらコチラ↓
はい！ あのライザップです。
1本が5分前後で完結。
ちょっと物足りないくらいで終わるところが絶妙～
ほら、食事も腹八分目が一番おいしく感じるじゃない？
あんな感じ♪
とても軽く楽しく終われます。
家族で一緒にやってみるのもきっと楽しいですね！
(好評だったら教えてくださいね～ 笑）
皆さんも自分に合った
家で出来る運動を探して充実した時間を♪
（なんだか生活情報ブログになってきたぞー）
また3年選手の成長もアップしますね！
では～
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